Fast Food ist ein Massenprodukt, das auf eine schnelle Bedienung ausgelegt ist. Es soll schnell produziert und konsumiert werden, oft unterwegs per Drive-Thrus, Lieferung und Herausnahme. Es ist billig und leicht zu essen, aber nicht unbedingt gut für Sie oder den Planeten. ... Slow Food ist das Gegenteil von Fast Food.
Slow Food fördert auch die Umweltgesundheit, indem es die Menschen auffordert, saisonale und lokal angebaute Lebensmittel zu wählen, was bedeutet, dass sie tendenziell frischer sind und auch besser schmecken.
Junk Food mit hohem Natriumgehalt kann zu vermehrten Kopfschmerzen und Migräne führen. Junk Food mit hohem Kohlenhydratgehalt kann Akne-Ausbrüche auslösen. Wenn Sie zu viel Junk Food essen, kann sich das Risiko einer Depression erhöhen. Die Kohlenhydrate und der Zucker in Fastfood können zu Zahnhöhlen führen.
Obwohl eine Vielzahl von Lebensmitteln "schnell gekocht" werden kann, ist "Fast Food" ein Handelsbegriff, der auf Lebensmittel beschränkt ist, die in einem Restaurant oder Geschäft mit gefrorenen, vorgewärmten oder vorgekochten Zutaten verkauft und dem Kunden in verpackter Form zum Mitnehmen serviert werden. raus / zum Mitnehmen.
Slow Food ist eine Organisation, die lokales Essen und traditionelle Küche fördert. Es wurde 1986 von Carlo Petrini in Italien gegründet und hat sich seitdem weltweit verbreitet.
Zu schnelles Essen kann zu Gewichtszunahme und vermindertem Essensgenuss führen. Eine Verlangsamung kann jedoch die Fülle erhöhen und den Gewichtsverlust fördern. Es bietet auch andere gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie die Bildschirmzeit minimieren, mehr kauen und sich auf ballaststoffreiche Lebensmittel konzentrieren, sind Sie auf dem besten Weg, langsamer zu essen.
Slow Food ist besser für Sie
Eines der erstaunlichsten Dinge an Slow Food ist, dass es von lokalen Bauern mit Sorgfalt hergestellt wird. Mit der Verpflichtung, die Dinge so gesund und natürlich wie möglich zu halten, können Sie sicher sein, dass das Angebot an frischen Lebensmitteln immer frei von Chemikalien, Konservierungsstoffen und genetischen Veränderungen ist.
Es gibt aber auch andere Gründe, warum wir schnell essen. Wenn Sie zu hungrig werden oder wirklich verlockendes Essen erhalten, neigen Sie dazu, schneller zu essen - und viel mehr zu essen. Wenn Sie endlich die Gelegenheit haben zu essen, werden Sie es wahrscheinlich einschaufeln.
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"Eine höhere Aufnahme von Fast Food kann das Risiko einer Depression sehr erhöhen, indem sie allgemein zu einer schlechten Gesundheit führt", sagte Dr. David Katz, Direktor des Präventionsforschungszentrums der Yale University in New Haven, Connecticut, gegenüber ABC News. „Depressionen können aber auch die Fast-Food-Aufnahme erhöhen.
Es gibt viele gut recherchierte Beweise dafür, dass das regelmäßige Essen von Fast Food die Gesundheit einer Person schädigen kann. Dies liegt daran, dass die meisten Fastfoods reich an Zucker, Salz, gesättigten Fettsäuren und Transfetten, verarbeiteten Zutaten und Kalorien sind und wenig Antioxidantien, Ballaststoffe und viele andere Nährstoffe enthalten.
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