Beginnend mit dem Ende im Hinterkopf - die Definitionen sind ziemlich gleich. Meine persönliche Definition von Financial Fitness lautet: „Das Gefühl, dass Sie jetzt und für die Zukunft mit Ihrem Geld das Richtige tun“. ... Meine Definition von körperlicher Fitness wäre ziemlich gleich, außer mit dem Fokus auf Gesundheit.
Eine allgemeine Definition von finanzieller Fitness ist, das Geld zu haben, das Sie brauchen, wenn Sie es brauchen. ... Haben Sie ein Budget und leben Sie davon: Dies hängt mit dem regelmäßigen Sparen zusammen. Wenn Sie jedoch wissen, wohin Ihr Geld fließt, können Sie klügere Entscheidungen treffen.
Körperliche Fitness ist für den menschlichen Körper das, was Feinabstimmung für einen Motor bedeutet. Es ermöglicht uns, unser Potenzial auszuschöpfen. Fitness kann als ein Zustand beschrieben werden, der uns hilft, gut auszusehen, uns zu fühlen und unser Bestes zu geben. ● Körperliche Fitness umfasst die Leistung von Herz und Lunge sowie der Muskeln des Körpers.
Beispiele sind zügiges Gehen, Joggen, Schwimmen und Radfahren. Kraft- oder Krafttraining macht Ihre Muskeln stärker. Einige Beispiele sind das Heben von Gewichten und die Verwendung eines Widerstandsbandes. ... Beweglichkeitsübungen dehnen Ihre Muskeln und können Ihrem Körper helfen, geschmeidig zu bleiben.
Vorteil 1: Gesamtauszahlung in jedem Teil Ihres Gehaltsschecks
Im Allgemeinen verpassen diejenigen, die sich ausreichend bewegen, laut derselben Studie auch weniger Arbeitstage. Auch diese Abwesenheiten können zu Einkommensverlusten und entgangenen Aufstiegschancen führen.
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