Bringen Sie Ihre Tänzer dazu, den Platz schnell zu finden!Wenn der Kopf zu lange bleibt, bevor er herumwirbelt, wie Esquivel zeigt, indem er seinen Kopf verlässt, bis sein Kinn fast mit seiner Schulter übereinstimmt, beginnen die Nackenmuskeln, den Kopf leicht nach hinten zu ziehen. Durch den Angriff auf die Stelle kann die Tänzerin ihre Wirbel leichter in einer Linie halten.
Spotting: Eine Technik, die abwechselnd angewendet wird, um das Gleichgewicht und die Richtung aufrechtzuerhalten. Der Tänzer fokussiert die Augen auf einen festgelegten Punkt und hält Augenkontakt mit ihm, während er den Körper dreht. Im letzten Moment dreht der Tänzer den Kopf herum und verbindet den Augenkontakt wieder mit dem Fleck.
Beim Erkennen von Gewicht oder Krafttraining wird eine andere Person während einer bestimmten Übung unterstützt, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, dass der Teilnehmer mehr heben oder schieben kann, als er normalerweise sicher tun könnte.
Spotting ist eine Technik, die von Tänzern während der Ausführung verschiedener Tanzrunden verwendet wird. Das Ziel des Spotting ist es, eine möglichst konstante Ausrichtung von Kopf und Augen des Tänzers zu erreichen, um die Kontrolle des Tänzers zu verbessern und Schwindel zu verhindern.
Studien zeigen, dass Tänzer, die häufig das Drehen üben, ihr Schwindelgefühl allmählich reduzieren. Ihr Gehirn ist darauf trainiert, die vom Innenohr kommenden Signale zu ignorieren und sich mehr auf andere Sinne zu verlassen, um sie ohne Absturz durchzubringen.
Tanz ist nicht nur eine Kunstform - es ist ein Sport. Die Definition eines Sports nach Wörterbuch.com ist „eine Aktivität, die körperliche Anstrengung und Geschicklichkeit beinhaltet und bei der eine Person oder ein Team gegen eine andere oder andere um Unterhaltung konkurriert.”
„Für einen Balletttänzer ist es nicht sinnvoll, sich schwindelig oder aus dem Gleichgewicht zu fühlen. Ihr Gehirn passt sich über Jahre des Trainings an, um diesen Input zu unterdrücken. Infolgedessen wird das Signal an die Gehirnbereiche, die für die Wahrnehmung von Schwindel in der Großhirnrinde verantwortlich sind, reduziert, wodurch Tänzer gegen Schwindel resistent werden.
Viele erfahrene Tänzer haben ihr Gehirn angepasst, um die körperlichen Anzeichen, die Schwindel verursachen, zu reduzieren. ... Wenn ein Tänzer entdeckt, hält er seinen Kopf so lange wie möglich in derselben Position. Dann drehen sie es schnell herum, zurück in die gleiche Position.
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